Wéi ech schaffen
Keng Schabloun. Véier Dieren, eng Begleedung.
Mir huelen dat, wat de Moment brauch — inner Deeler, Kierper, Nervesystem, Sprooch. Net alles op eemol. Dat wat dréit.
01
Inner Deeler — Internal Family Systems (IFS)
Mam Internal Family Systems (IFS) begréisse mer déi Deeler, déi schützen, kämpfen oder sech zeréckzéien — virun allem do, wou al Wonnen an d’Widderhuelung aneneegräifen.
02
Systemesch Berodung
Rollen, Bindungen, Erwaardungen. Mir kucken op d’Strukturen, déi e Problem um Liewen halen — a fannen de nächste Schrëtt, deen ze droen ass.
03
Biofeedback (HeartMath)
Wann de Kierper Alarm schléit, ier d’Wierder do sinn. Biofeedback (HeartMath) mécht Otem, Häerzrhythmus a Kohärenz siichtbar — messbar, spierbar, fir den Alldag.
04
Sätz am Kapp — Neurolinguistescht Programméieren (NLP)
Al Sätz, déi eis stieren. Mat Neurolinguisteschem Programméieren (NLP), EMDR a Memory Reconsolidation ginn se siichtbar — a kënne sech nei schreiwen.
Iwwer mech
Vun der Uni bis an d’Praxis.
Ech sinn d’Mandy. Psychologin zu Pontpierre. Ech begleede Jugendlech vun 12 Joer un an Erwuessener an all Alter — virun allem neurodivergent a héichsensibel, well ech selwer sou sinn.
Studium a Weiderbildungen
- 2013–2016Bachelor in Psychology, Universitéit Lëtzebuerg
- 2016–2018Master in Psychology: Psychological Intervention
- 2018–2022Promotiounsstudium · Méisproochegkeet a metakognitiivt Denken
- 2021–2022Emotional Freedom (Tapping) Coach
- 2023Coach en préparation mentale en sport
- 2024Biofeedback Coach
- 2025Coaching systémique
- 2025EMDR
- 2025–2026Internal Family Systems (Parts)
Publikatiounen
Amok an Schulen — Prävention, Intervention und Nachsorge bei Shootings
Kapitel 1 & 2, 2019
Die Entwicklung eines Trainingsprogrammes für die komplexe Problemlösekompetenz bei Jugendlichen
Nationale Bildungsbericht Lëtzebuerg, Co-Auteurin, 2021
Member
- Société Luxembourgeoise de Psychologie (SLP)
- HeartMath Deutschland
Woufir mer kënnen zesummeschaffen.
Wat ech ubidden